Poznejtesvétělojakonikdypředtím.
MyBodyAI promění data z Vašich wearables na 12 zdravotních indexů, biologický věk v 8 doménách a včasnou detekci neobvyklých zdravotních vzorců. Body Status: denní stav Vašeho těla s konkrétním důvodem a doporučením.
Body Status
Ne číslo.
Kontext a akce.
MyBodyAI čte 11 zdravotních indexů plus Ranní energii, trendy a vzorce a vybere jeden dominantní stav — co se dnes děje a co s tím. Žádné abstraktní číslo. Konkrétní důvod a doporučení.
Váš model se trénuje na Vašich vlastních datech — ne na populačních průměrech. Čím déle ho používáte, tím přesnější je Body Status.
Training Readiness
Kolik dnes zvládnete?
Training Readiness měří Vaši aktuální kapacitu pro fyzickou zátěž. Pět komponent, od regenerace po stresovou zátěž, se každé ráno promítne do jednoho skóre a tří jasných zón.
Spánkový dluh nad 2 hodiny automaticky stahuje skóre dolů. Odpovídá na jednoduchou otázku: kolik dnes zvládnu?
Body Status říká jak jste na tom. Training Readiness říká co dnes zvládnete.
Zdravotní inteligence
12 indexů. Každá dimenze zdraví.
Od regenerace po biologický věk, detekce vzorců po cirkadiánní rytmus, kompletní zdravotní inteligence z Vašich biometrických dat.
Body Status
Denní zdravotní stav podložený daty — kontext, důvod a doporučení místo čísla.
Riziko nemoci
AI sleduje neobvyklé biometrické vzorce, které mohou naznačovat, že je Vaše tělo pod zátěží.
Biologický věk
Jak staré je Vaše tělo doopravdy — v 8 lékařských oblastech.
Odolnost imunity
Proxy biomarkery (HRV, spánek, regenerace), které korelují s funkcí imunity. Není to přímé měření imunity.
Regenerace
Jak zotavené je Vaše tělo — připraveno na zátěž, nebo stále odpočívá.
Stresová zátěž
Kumulativní fyziologický stres z HRV a vzorců ranní energie.
Spánkový dluh
Kumulativní spánkový deficit oproti Vaší osobní optimální délce.
Cirkadiánní rytmus
Pravidelnost spánkového rytmu — klíčový prediktor dlouhověkosti.
Parasympatický tonus
Síla „regenerační" větve nervového systému, čtená z časové domény HRV.
Přetrénování
Poměr akutní a chronické zátěže — chrání před zraněním a vyhořením.
Kvalita dýchání
Dýchací vzorce a noční SpO2 — časný signál respiračních problémů.
Srdeční kondice
Indikátor aerobní kondice z klidového tepu, HRV a tepové rezervy. Není to myokardiální efektivita.
Ranní energie
Hladina energie při probuzení — kolik se Vám podařilo doplnit přes noc.
Kvalita spánku
Spánková architektura — efektivita, rovnováha fází a dostatek hlubokého spánku.
Tréninková zátěž
Kolik tréninkového stresu jste za týden zvládli — objem, frekvence a podíl intenzity.
Klíčová funkce
Detekce zdravotních varování.
Vaše tělo vysílá signály dávno před tím, než si čehokoliv všimnete. MyBodyAI se kalibruje na váš osobní normál a detekuje neobvyklé biometrické vzorce, které mohou naznačovat zatížení organismu.
Pokles HRV
Může naznačovat zvýšenou zátěž autonomního nervového systému
Nárůst klidové TF
Pozorovaný nárůst oproti Vaší osobní klidové hodnotě
Fragmentace spánku
Častější probouzení a mělčí spánkové fáze
SpO2 výkyvy
Větší kolísání saturace kyslíkem oproti běžnému rozsahu
+ desítky dalších biometrických vzorců sledovaných současně.
Nepřetržitě sledované signály
Pouze pro informační účely. Nejedná se o zdravotnický prostředek.
Biologický věk
Je Vám 28.
Váš kardiovaskulární
věk je 24.
Analyzujeme roky Vašich biometrických dat ve 8 zdravotních doménách: Kardiovaskulární systém, Tělesná kompozice, Regenerační kapacita, Spánková architektura, Stresová odolnost, Autonomní nervový systém, Fyzická aktivita a Kardiorespirační zdatnost. Výsledkem je odhad Vašeho biologického věku, ne chronologického.
Každá doména se trénuje na Vašich vlastních longitudinálních datech. Vidíte přesně, ve které oblasti jste biologicky mladší, a co zlepšit.
32+ recenzovaných studií
Každý algoritmus v MyBodyAI je podložený publikovaným výzkumem. Všechny prahy jsou stratifikované podle věku a pohlaví.
MyBodyAI není zdravotnický prostředek. Poskytuje wellness analytiku z dat wearables pro informační účely. Při zdravotních obtížích se poraďte s lékařem.
Jak to funguje
V provozu za 3 kroky
Připojte svá zařízení
Propojte Polar, Withings, Fitbit jedním kliknutím. Žádné ruční nastavení.
Analyzujeme Vaše data
MyBodyAI automaticky zpracovává biometrická data, aktivitu a spánek. Postavené na 4+ letech recenzovaného výzkumu.
Získejte personalizované přehledy
Denní zdravotní přehled s doporučeními přesně šitými na míru Vašim vlastním vzorcům, ne průměrům populace.
Od čísel k dennímu plánu
Přepracovaná aplikace přečte data z Vašich hodinek a řekne Vám, co se dnes děje, proč a co s tím.
Denní kouč
Místo holého čísla pojmenuje Přehled stav Vašeho těla slovy a poradí, zda dnes trénovat, přizpůsobit zátěž nebo odpočívat.
Energetická mapa
Uvidíte, jak Vaše energie během dne stoupá a klesá, najdete nejlepší okno na trénink i soustředěnou práci a vyzkoušíte si „co kdyby“ dřív, než se rozhodnete pro čas spánku či tréninku.
Výkon
Kondice, únava a forma v jediné křivce, spočítané z Vaší tréninkové zátěže, takže poznáte, kdy přidat a kdy naopak ubrat.
Zatížení těla
Přehledná mapa, které partie těla dostaly z poslední aktivity nejvíc zabrat, včetně intenzity a tréninku, který za tím stojí.
Zdraví do hloubky
Tělesné systémy, biologický věk i jeho vývoj a nově cévní věk, viscerální tuk a pásma krevního tlaku z Vašeho Withings.
Postup
Denní kroužky, jednoduché mise a dlouhodobá cesta, která odměňuje vytrvalost, ne jen geny.
Učí se z Vás
Čím déle MyBodyAI používáte, tím přesnější je. Každý den dat zpřesňuje detekci vzorců, kalibruje skóre a buduje Váš osobní zdravotní model.
Osobní illness signature
Systém si zapamatuje biometrický otisk v dnech před každou nemocí. Pokud aktuální vzor odpovídá minulé signatuře, alert se vydá dříve a s vyšší jistotou.
HRV velocity
Nezáleží jen na hodnotě HRV, záleží jak rychle klesá. Pokles >3 ms/den po 7 dní zvyšuje illness risk bez ohledu na výchozí úroveň.
Activity context
Po náročném tréninku systém očekává vyšší klidový tep a nižší HRV, thresholdy se automaticky uvolní, aby Vás nepenalizoval za zdravou adaptaci.
Self-report kalibrace
Každodenní záznam 'jak se cítíte?' kalibruje algoritmus. Po zhruba 14 zápisech se skórování přizpůsobí tak, aby lépe odráželo Vaše subjektivní vnímání energie a stresu.
Osobní percentilové skórování
Hodnotíme Vás vůči Vaší vlastní historii. Hybridní přístup: 80 % Vaše distribuce + 20 % populační norma, odměňuje progres, ne jen genetiku.
Recovery debt
Nová metrika 0 až 100 sledující kumulativní regenerační deficit z tréninku, spánku a stresu. Odlišná od spánkového dluhu, reflektuje celkovou tělesnou únavu.
MODEL SE ZPŘESŇUJE V ČASE
Integrace
Vaše zařízení. Plně propojena.
Polar
AktivníSpánek, HRV, tepová frekvence, kroky a tréninky
Fitbit
AktivníKompletní zdravotní data: tep, HRV, spánek, SpO2, váha
Withings
AktivníSpánek, složení těla, tep a SpO2
Strava
PozastavenoAktivity a tréninky (dočasně pozastaveno)
Garmin
AktivníManuální import GDPR exportu: HRV, SpO2, VO2max, AFib, složení těla
Vaše data. Vaše kontrola.
Izolované úložiště
Zdravotní data v izolovaném úložišti pro každého uživatele.
Žádné sdílení dat
Vaše zdravotní data nikdy neprodáváme ani nesdílíme. Data jsou Vaše.
Shoda s GDPR
Plná shoda s GDPR. Exportujte nebo smažte svá data kdykoliv.
Ceník
Všechno zdarma. Navždy.
Žádné zkušební verze, žádné skryté poplatky. Plný přístup pro všechny early users.
- Všech 12 zdravotních indexů
- Biologický věk v 8 doménách
- AI detekce vzorců
- Neomezený počet zařízení
- Kompletní export dat
- BioClass systém + 32 archetypů
Chcete nás podpořit?
MyBodyAI je projekt jednoho vývojáře. Pokud Vám pomáhá a chcete, aby rostl dál, můžete nás podpořit dobrovolným předplatným nebo kávou.
Co chystáme
Na čem pracujeme
MyBodyAI se neustále vyvíjí. Tady je, co přijde dál.
Android aplikace
Nativní Android aplikace s widgetem na plochu, Body Status a klíčové metriky na jeden pohled. Automatická synchronizace přes Health Connect. Bez nutnosti otevírat prohlížeč.
Zdravotní reporty
Automatické týdenní a měsíční PDF reporty s přehledem trendů, AI doporučeními a srovnáním s Vašimi vlastními historickými daty. Ideální pro sdílení s lékařem.
Personalizované cíle
AI navrhne denní a týdenní cíle přizpůsobené Vašemu aktuálnímu stavu, spánkové návyky, aktivita, regenerace. Adaptivní doporučení, která se mění s Vámi.