SpO2 (saturace kyslíkem)
Co měří SpO2, normální hodnoty a proč nositelná zařízení sledují kyslík v krvi.
Měření kyslíku na zápěstí
Když na hodinkách vidíte „SpO2", říká Vám to, jaké procento hemoglobinu v krvi nese kyslík. Zdravé hodnoty se pohybují mezi 95 a 100 %. Pokud jste někdy měli klipsnu na prstu u lékaře, je to přesně stejné měření — jen ho Vaše hodinky dělají pomocí LED senzoru na spodní straně.
Většinu času SpO2 pohodlně drží vysoké hodnoty a nemusíte na to myslet. Zajímavé to ale začne být v noci.
Proč záleží na nočním SpO2
Během spánku někteří lidé zažívají periodické poklesy kyslíku v krvi — a ty mohou hodně prozradit:
- Spánková apnoe — opakované poklesy SpO2 jsou jedním z typických příznaků
- Časné příznaky nemoci — výzkum během COVID-19 ukázal, že monitorování SpO2 pomocí hodinek dokázalo zachytit respirační problémy dříve, než se objevily příznaky (Mishra 2020)
- Vliv nadmořské výšky — v horách uvidíte nižší noční hodnoty
- Respirační onemocnění — astma, CHOPN a pneumonie mohou způsobovat přetrvávající poklesy
Jak MyBodyAI využívá SpO2
Neukazujeme jen číslo. Data SpO2 vstupují do indexů Imunitní funkce a Riziko nemoci. Když se noční poklesy spojí se změnami HRV, systém dokáže upozornit dny předtím, než se cítíte špatně. Dostupné z Fitbit, Withings a Garmin (brzy).
Chcete personalizovanou zdravotní analytiku z dat Vašeho nositelného zařízení?
Vyzkoušejte MyBodyAI — Zdarma navždy