Bioimpedanční analýza (BIA)
Jak chytré váhy používají elektrickou impedanci k měření tělesného tuku, svalové hmoty a vody.
Jak koupelnová váha čte vaše tělesné složení
Postavíte se na chytrou váhu a během sekund vám řekne procento tělesného tuku, svalovou hmotu a obsah vody. Jak? Bioimpedanční analýza (BIA) vysílá nepatrný, zcela bezpečný elektrický proud tělem přes elektrody v nášlapné ploše. Nic necítíte.
Věda za tím je jednoduchá
Různé tkáně vedou elektřinu různě:
- Svaly a voda, výborné vodiče (nízký odpor)
- Tuk, špatný vodič (vysoký odpor)
- Kost, minimální vodivost
Měřením průchodu proudu váha odhadne složení těla. Pokročilé modely jako Withings Body Scan jdou dál s segmentální BIA, samostatná měření pro každou paži, nohu a trup.
Tipy pro přesná měření
Spotřebitelská BIA má odchylku ±3 až 5 % pro tělesný tuk oproti DEXA skenům. Ale konzistence je důležitější než absolutní přesnost. Měřte ve stejnou dobu každý den (ráno, po toaletě, před jídlem), hydratovaní, a získáte spolehlivé trendy v průběhu týdnů.
Chcete z dat svého chytrého zařízení zdravotní přehled šitý na míru?
Vyzkoušet MyBodyAI