Viscerální tuk

Tuk, který v zrcadle nevidíte

Ne všechen tuk je stejný. Podkožní tuk — ten, který si můžete štípnout — sedí pod kůží a je relativně neškodný. Viscerální tuk se skrývá hlouběji, obaluje vnitřní orgány (játra, střeva, slinivku). Nevidíte ho ani necítíte, ale je metabolicky aktivní a tiše nebezpečný.

Proč na něm záleží

Viscerální tuk jen tak nesedí. Chová se jako endokrinní orgán a vypouští zánětlivé látky, které zvyšují riziko:

• Diabetes 2. typu — přímo zvyšuje inzulínovou rezistenci
• Kardiovaskulární onemocnění — podporuje chronický arteriální zánět
• Metabolický syndrom — soubor stavů, které násobí zdravotní riziko
• Některé nádory — kolorektální a prsu vykazují spojitost s hladinou viscerálního tuku

Jak se měří

Klinický zlatý standard je DEXA nebo MRI. Chytré váhy jako Withings Body Scan a Body Comp používají bioimpedanční analýzu k odhadu viscerálního tuku doma — ne tak přesné jako sken, ale mnohem praktičtější pro sledování trendů v čase.

V MyBodyAI

Data viscerálního tuku z vah Withings vstupují do výpočtu biologického věku a analýzy dlouhodobých trendů. Snížení viscerálního tuku je jedna z nejvlivnějších změn pro dlouhověkost.