Body Status skóre
Kompozitní zdravotní skóre MyBodyAI — jak 12 indexů tvoří celkový Body Status.
Vaše zdraví v jednom čísle
Body Status je hlavní skóre MyBodyAI — jedno číslo od 0 do 100, které reprezentuje Váš celkový fyziologický stav. Místo kontroly dvanácti různých indexů a přemýšlení, jak na tom jste, Body Status dá odpověď na první pohled.
Co stojí za číslem
Je to vážená kombinace všech 12 zdravotních indexů: Regenerace, Imunitní funkce, Stresová zátěž, Kvalita spánku, Spánkový dluh, Cirkadiánní rytmus, ANS Balance, Riziko nemoci, Přetrénování, Respirační zdraví, Kardiální efektivita a Tréninková zátěž. Váhy jsou klinicky podložené — akutní zdravotní signály jako riziko nemoci nesou větší váhu než chronické metriky, protože to, co se děje právě teď, je důležitější než pomalý trend.
Jak číst Body Status
- 80–100 Peak — všechno šlape. Tělo funguje na maximum
- 60–79 Strong — solidní celkové zdraví s drobnými prostory ke zlepšení
- 40–59 Steady — fungujete, ale je jasný prostor optimalizovat spánek, stres nebo regeneraci
- 20–39 Recovery — tělo potřebuje pozornost. Něco je výrazně mimo
- Pod 20 Alert — více zdravotních signálů hlásí problém. Čas na odpočinek a případně návštěvu lékaře
Chcete personalizovanou zdravotní analytiku z dat Vašeho nositelného zařízení?
Vyzkoušejte MyBodyAI — Zdarma navždy